Počas uplynulého týždňa (6.10. – 10.10.2025) sa na našej škole niesla atmosféra pokoja, porozumenia a starostlivosti o duševné zdravie. Organizovali sme Týždeň duševného zdravia, ktorého cieľom bolo poukázať na dôležitosť psychickej pohody, sebapoznania a vzájomnej podpory medzi žiakmi a učiteľmi.
Počas celého týždňa sme rána začínali rozhlasovým čítaním, vždy s inou témou príspevku. V priebehu týždňa sa žiaci všetkých ročníkov zapájali do rôznych aktivít, ktoré boli prepojené s rôznymi vyučovacími predmetmi – slovenský jazyk, matematika, biológia, výtvarná či telesná výchova. Zároveň pre nich školská psychologička pripravila dva dni otvorených dverí, kedy žiaci mohli prísť navštíviť a obzrieť si miestnosť, v ktorej pracuje, porozprávať sa s ňou o jej práci alebo si vyskúšať pomôcky, ktoré pri práci využíva.
Žiaci si tak mohli uvedomiť, že o duševné zdravie sa dá starať nielen počas prestávok, ale aj pri učení sa nových vecí.
Na prvom stupni sa žiaci venovali napríklad spoločným rozhovorom o emóciách, pripravili si spoločné raňajky so svojimi triednymi učiteľmi alebo v rámci ŠKD maľovali obrie antistresové maľovanky. Bol to čas na zdieľanie, smiech a dobrú náladu.
Žiaci druhého stupňa zas počas celého týždňa zbierali indície z rôznych aktivít. Každý predmet im priniesol malý kúsok skladačky – a keď sa im podarilo všetky časti poskladať, vylúštili hlavnú hádanku.
Odmenou za ich spoluprácu, komunikáciu a tímového ducha bola sladká celotriedna odmena v posledný deň tohto týždňa.
Vyvrcholením celého týždňa bol piatkový workshop pre žiakov druhého stupňa. Každú hodinu prišla do telocvične iná trieda a čakala ju séria stanovíšť, ktoré spájali zábavu s učením o duševnom zdraví.
Na jednotlivých stanovištiach si žiaci mohli napríklad:
- vyfarbiť nezábudku – symbol duševného zdravia – a pridať ju na našu školskú nezábudkovú lúku,
- vytvoriť plagáty a myšlienkové mapy s výrokmi o priateľstve, empatii či sebaláske,
- vypočuť si žiačky deviateho ročníka, ktoré im predstavili linky pomoci a dôvery, a vysvetlili, kam sa môžu obrátiť, ak by niekedy potrebovali pomoc,
- alebo si oddýchnuť v relaxačnej zóne, kde si mohli čítať knihy, kresliť, zahrať hry na rozpoznávanie emócií a zoznámiť sa s pomôckami školskej psychologičky – od terapeutických kariet až po príbehové kocky.
Sme radi, že na workshop tiež zavítali aj iní pedagógovia, pani vychovávateľka a kuchárky, ale i sám pán starosta obce Budča – Ing. František Moravec.
Každý, kto absolvoval aktivity na stanovištiach si pri odchode z workshopu mohol vybrať jeden predmet na pamiatku tohto významného a zábavného týždňa – od voňavých ceruziek, nálepiek s témou duševného zdravia, po usmievavé gumy na gumovanie v tvare smajlíkov, až po antistresové pomôcky proti úzkosti.
Týždeň duševného zdravia bol pre nás všetkých krásnou skúsenosťou, ktorá ukázala, že starať sa o svoju psychiku, pocity a vzťahy má rovnaký význam ako starať sa o svoje telo.
Ďakujeme všetkým učiteľom, žiakom aj školským odborníkom, ktorí sa do prípravy a realizácie aktivít zapojili. Veríme, že myšlienky tohto týždňa budú s nami žiť aj naďalej – každý deň, nielen počas špeciálnych podujatí. 💚
Mgr. Martina Blažíčková, školská psychologička
Mgr. Zuzana Brlášová, koordinátorka prevencie pre 2. stupeň
