Duševné zdravie je dôležitou súčasťou nášho života. Aj preto sme si v našej škole dňa 12.10. pripomenuli Svetový deň duševného zdravia a počas celého týždňa sme sa prostredníctvom rôznych aktivít venovali emóciám, vzájomnému porozumeniu, vďačnosti a starostlivosti o naše duševné zdravie.
Pre žiakov 1. aj 2. stupňa boli na školských chodbách pripravené tri veľké krabice, pričom každá z nich mala svoje vlastné poslanie (krabica zmien, krabica vďaky a krabica starostí). Žiaci do nich mohli anonymne vhadzovať lístky so svojimi myšlienkami, pocitmi a odkazmi.
Súčasťou aktivít bol aj rozhlasový vstup, ktorý si pre svojich spolužiakov pripravili samotní žiaci.
Téma duševného zdravia sa preniesla aj do vyučovacích hodín. Žiaci sa zapájali do rôznych aktivít – pracovali s pracovnými listami zameranými na duševné zdravie, riešili osemsmerovky, kreslili a písali o svojich pocitoch. V rámci ranných kruhov mali priestor rozprávať sa o tom, ako sa cítia, čo im robí radosť, čo ich trápi a čo im pomáha zvládať náročnejšie chvíle.
Spoločným cieľom týchto aktivít bolo vytvoriť priestor, v ktorom môžu žiaci lepšie spoznávať svoje emócie, otvorenejšie hovoriť o svojom prežívaní a uvedomovať si, že každý pocit má svoje miesto a význam.
Starostlivosť o duševné zdravie sa však netýka iba žiakov. Dôležité je aj to, ako sa cítia ľudia, ktorí ich každý deň sprevádzajú, podporujú a vzdelávajú.
V zborovniach boli preto pre učiteľov umiestnené krabičky s obálkami označenými menami jednotlivých učiteľov. Učitelia si navzájom mohli písať odkazy s poďakovaním, ocenením alebo milým slovom a vkladať ich do pripravených krabičiek. Následne si každý učiteľ prevzal svoju obálku plnú odkazov od kolegov.
K aktivitám sa pridala aj výzva prísť do školy oblečený v zelenom. Zelená farba je symbolom duševného zdravia a nádeje. Niektorí žiaci túto výzvu prijali a svojím zeleným oblečením vyjadrili podporu myšlienke, že o duševné zdravie sa treba starať a hovoriť o ňom bez obáv a predsudkov.
Veríme, že pripravené aktivity pomohli žiakom aj učiteľom uvedomiť si dôležitosť vzájomnej podpory, rešpektu a otvorenej komunikácie. Pretože škola nie je len miestom, kde sa učíme nové vedomosti. Je aj miestom, kde budujeme vzťahy, učíme sa porozumieť sebe aj druhým a spoločne vytvárame prostredie, v ktorom sa každý môže cítiť prijatý a v bezpečí.
Mgr. Martina Blažíčková, školská psychologička